Henkinen vahvuus: 12 tapaa säilyttää tyyneys stressin keskellä.

ALKUPERÄISEN ARTIKKELIN TIIVISTELMÄ

Findancen ja High.fi:n mukaan henkisesti vahvat ihmiset säilyttävät tyyneytensä harjoittamalla tietoisia tapoja, kuten kuuntelemalla enemmän kuin puhumalla ja välttämällä impulsiivisia reaktioita. He laskevat odotuksiaan muilta, eivät pyri miellyttämään kaikkia ja asettavat selkeitä rajoja sanomalla tarvittaessa ei. Itsetuntemus, empatia ja virheiden hyväksyminen ovat myös keskeisiä tekijöitä mielenrauhan säilyttämisessä, eikä heidän itsearvonsa riipu muiden mielipiteistä.